Besser schlafen mit Lavendel

17.11.2015

[caption id="attachment_342" align="alignnone" ]00_HEADER_Lavendel_Schlaf_CREDIT_Deborah_Mittelstadt © Deborah Mittelstadt[/caption] Wertvolle Tips für besseren Schlaf Erholsamer Schlaf ist Luxus. Das merkt man spätestens, wenn er ausbleibt, denn dann wird die Haut schlapp und der Körper träge. Lavendel entpuppt sich aufgrund seiner beruhigenden Wirkung als wertvolle (Einschlaf-)Hilfe. Am besten wächst und gedeiht er an trockenen warmen Hängen im Mittelmeerraum, doch Lavendel ist winterhart und übersteht auch die kühlen Monate auf deutschen Balkonen. Wir haben die besten Produkte für guten Schlaf zusammengestellt, die durch ein Rezept für eine magische Mandelmilch ergänzt werden. So steht der Nachtruhe also nichts mehr im Wege. Die Tranquility Intensive Skin Treatment Kerze riecht nach Lavendel, Basilikum und Jasmin, von Neon. Noem_Scent_to_sleep Relax Eye Mask aus Seide mit Lavendelduft von Aromatheraphy Associates. aromatherapy-mask   Das Bade- und Duschöl von Aromatheraphy Associates riecht nach Lavendel und Minze und beruhigt gestresste Haut. Aromatherapy_Duschoel Das Deep Sleep Pillow Spray von This Works gibt es nun in limitierte größerer Ausführung mit hübschem Kamille-Print. this-works-deep-sleep-pillow-spray Die Öle aus YlangYlang, Patschouli und Lavendel sind die Grundsubstanzen des Ölbad für die Sinne von Susanne Kaufmann und spenden der Haut Feuchtigkeit, auch nach dem Baden. susanne-kaufmann-oelbad Das Sleep Over Kit von This Works enthält Pillow Spray, Stress Less Stick mit Eukalyptus für freies Durchatmen und Sleep Balm, das die Haut über nacht mit Monoi- und Koksöl pflegt. Alles im handlicher Reisegröße. this-works-sleep-travelkit Wunderschöne Pyjamas aus Seide, die sogar straßentauglich sind, gibt es bei Restless Sleepers. Schlaf_F_R_S Die weichen Bedsocks von Falke sorgen für warme Füße auch in der Nacht. Bettsocken-falke   Lavendel-Mandelmilch mit Honig: 250ml Mandelmilch 1 TL getrocknete Lavendelblüten 1 TL Honig oder Agarvendicksaft Die Mandelmilch mit den Blüten erwärmen und kurz vor dem Kochen vom Herd nehmen. 5-10 Minuten ruhen lassen. Nun erneut erwärmen bis die gewünschte Temperatur erreicht ist und nach Belieben mit Honig oder Agarvendicksaft süßen. Anschließend eventuell mit dem Milchschäumer schaumig schlagen und vor dem zu Bett gehen genießen.   Autorin: Julia Heifer