Wenn Frauen das Wort Beckenbodentraining hören, wissen sie genau, wie wichtig es ist, wissen aber auch, dass es langweiliger nicht sein könnte. Falsch gedacht, denn genau das langweilige Training gehört der Vergangenheit an – dank Perifit, dem Beckenbodentrainer. Öde und unangenehm war gestern, heute wird der Beckenboden mit Spiel und Spaß trainiert. Dieses kleine, smarte Gerät wird per Bluetooth über eine App verbunden und ermöglicht dir dann ein spielerisches Training, das du super einfach in deinen Alltag einbauen kannst. Gerade nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren ist ein starker Beckenboden entscheidend für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität. Mit Perifit kannst du die Muskulatur einfach, sicher und mit Spaß stärken. Wie? Lies weiter.
Deshalb ist eine starke Beckenbodenmuskulatur so wichtig
Der Beckenboden ist eine zentrale Muskelgruppe, die Blase, Gebärmutter und Darm stützt. Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Muskulatur extrem stark beansprucht, was häufig nicht ohne Folgen ist. Inkontinenz oder auch ein Fremdkörpergefühl können auftreten. Während das zu Beginn eher nicht so stark ist, kommt es in den Wechseljahren zu weiteren Problemen. Durch die hormonelle Veränderung lässt die Spannkraft nach, was dann heißt, dass Inkontinenzprobleme verstärkt auftreten können. Um dies zu verhindern, ist ein Beckenbodentraining wichtig, und zwar am besten schon nach Schwangerschaft und Geburt.
Ein regelmäßiges Training beugt Beschwerden vor, lindert außerdem bestehende Probleme und kann auch das Liebesleben sehr positiv beeinflussen. Aufgrund dieser Tatsachen sollte das Muskeltraining für den Beckenboden keinesfalls vernachlässigt werden. Sei es zur Rückbildung nach der Schwangerschaft und Geburt oder als präventive Maßnahme für jede Lebensphase.
Was genau ist Perifit und wie trainiert er den Beckenboden?
Perifit ist ein moderne und medizinisch geprüfter Beckenbodentrainer, der in Form eines kleinen Silikon-Kegels bequem vaginal eingeführt werden kann. Der integrierte Sensor misst dann die Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur und überträgt diese dann in Echtzeit an die entsprechende App. Dort kannst du dann deine Erfolge sehen. Klar, du musst ja auch spielen und steuerst das Spiel selbst, indem du die Muskulatur anspannst und entspannst. Dabei ist es vollkommen gleich, ob du eine Anfängerin bist oder ob du schon länger trainierst. Du kannst das Training personalisieren und individuell einstellen, damit du deine Effektivität steigern kannst. Zu jeder Zeit kannst du zu Hause trainieren und somit deinen Beckenboden stärken.
Deshalb macht das Beckebodentraining richtig Spaß
Perifit punktet mit dem spielerischen Ansatz, sodass es uns Frauen beim Training des Beckenbodens nicht langweilig wird. Statt trockener Übungen erwarten dich interaktive Spiele, die du mit Muskelkontraktionen steuerst. Du musst zum Beispiel einen kleinen Vogel gekonnt vor Krähen schützen, bekämpfst als Vogel einen Buschbrand, indem du Wasser im Meer tankst und es über dem Feuer abwirfst oder aber musst einen kleinen Vogel durch Säulen führen. Es gibt zahlreiche Spiele, die du auch mit anderen Spielerinnen spielen kannst, die namentlich natürlich nicht in Erscheinung treten. Kannst du dich auch eher schlecht zum Training aufraffen, ist der Perifit ideal für dich, da das Beckenbodentraining so wirklich jede Menge Spaß macht.
Fazit
Perifit revolutioniert das Beckenbodentraining durch smarte Technik, messbare Fortschritte und verdammt viel Spielspaß. Egal, ob du das Gerät zur Rückbildung nach der Geburt nutzt oder zur Unterstützung in den Wechseljahren, langweilig wird es mit diesem innovativen Trainer ganz sicher nicht. Wenn auch du deinem Körper langfristig etwas Gutes tun möchtest, solltest du auf den Perifit definitiv nicht verzichten. Zumal du auch beim Sex davon profitieren wirst.
