Die Wechseljahre kündigen sich schon lange vorher an. Doch nur die wenigsten Frauen wissen, dass das der Anfang vom Ende ist und sie nach und nach in die zweite Pubertät rutschen. Schlaflosigkeit, starkes Schwitzen und Stimmungsschwankungen der Extraklasse sind nur ein paar Anzeichen. Da diese Lebensphase aber nicht mehr totgeschwiegen wird, sollte es kein Problem sein, dass du dich ausreichend informierst. Auch wenn viele Frauen kaum Beschwerden haben, zählst du vielleicht zu denen, die es als tägliche Herausforderung sehen, überhaupt zu überleben. Dann solltest du dich mit dem Thema bioidentische Hormone einmal genauer befassen. Hier erfährst du das Wichtigste über die Hormonersatztherapie mit bioidentischen Hormonen.
Typische Beschwerden in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind eine neue Lebensphase und salopp gesagt die zweite Pubertät. Es ist keine Krankheit, sondern ein ganz natürlicher Abschnitt, der jedoch sehr anstrengend sein kann. Die Hormonproduktion nimmt ab und macht uns Frauen Probleme. Zu den häufigsten Beschwerden zählen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen wie auch trockene Haut, Juckreiz, Konzentrationsschwierigkeiten, Brain Fog, Unruhe und Nervosität. Zudem kann es durch die starken Hormonschwankungen auch zu weiteren Erkrankungen wie Angst- und Panikattacken, Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose und weiteren Erkrankungen kommen.
Doch keine Angst, es gibt viele kleine Helferlein, die dich dabei unterstützen, gut durch diese Zeit zu kommen. Neben Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln können aber auch bioidentische Hormone hilfreiche sein. In der Regel werden diese von Frauen genutzt, die so viele Beschwerden haben, dass die Lebensqualität stark eingeschränkt ist.
Was genau sind bioidentische Hormone?
Bioidentische Hormone sind Hormone, die exakt der Struktur deiner körpereigenen Hormone entsprechen. Das beißt, dass dein Körper sie als „eigen“ erkennt und sie somit auch besser verwerten kann. Meist werden sie aus pflanzlichen Stoffen wie Yamswurzel oder Soja hergestellt, weshalb auch oft der Begriff natürliche Hormontherapie fällt. Dennoch sollten sie nur unter ärztlicher Begleitung angewendet werden, da es auch zu einer Überdosierung kommen kann. Darüber hinaus sind die Mittel alle verschreibungspflichtig und können nicht ohne Rezept in der Apotheke erworben werden.
So können die natürlichen Hormone auch dir helfen
In den Wechseljahren gerät der Hormonhaushalt vollkommen aus den Fugen. Um die Hormone zu regulieren, können Östrogencremes und -sprays, Progesteron-Kapseln oder auch -Gels sehr hilfreich eingesetzt werden. Doch ganz so einfach ist die Dosierung nicht, da dein Hormonspiegel im Grund täglich anders ist. Das bedeutet, dass du immer wieder aufs Neue die Dosierung ändern musst, um für dich die optimale Verwendung zu finden.
Auch wenn es mit der Gabe nicht so einfach ist, berichten viele Frauen, dass sie sich deutlich besser fühlen. Die Konzentration ist wieder da, der Brain Fog ist deutlich weniger geworden und sogar der Schlaf verbessert sich. Zudem nehmen die Hitzewallungen ab und die Haut ist nicht mehr so trocken.
Das solltest du wissen, bevor du loslegst
Es ist nicht ganz so einfach, den richtigen Gynäkologen zu finden. Viele kennen sich nicht aus und verteufeln die Hormonersatztherapie. Bestehe dennoch auf einen Hormonstatus, um zu sehen, was dir fehlt. Der Status ist zwar nur eine Momentaufnahme und kann am nächsten Tag schon wieder ganz anders sein, dennoch hast du dann Gewissheit. In der Regel stellt dir dein Gynäkologe dann die entsprechenden Medikamente zusammen.
Sei geduldig. Normal wirken die Hormone relativ schnell. Es kann trotzdem einige Wochen dauern, bis sich alles eingependelt hat. Findest du keine Gynäkologin oder erfahrenen Arzt, suche dir einen Hormoncoach und lasse dich beraten. In verschiedenen Foren im Internet sind zudem zahlreiche Ärzte aufgelistet, die sich speziell mit dem Thema Wechseljahre auseinandersetzen.
Fazit
Möchtest auch du Hitzewallungen natürlich reduzieren, Brain Fog den Kampf ansagen und die anderen Symptome der Wechseljahre lindern, hast du mit bioidentischen Hormonen alle Möglichkeiten. Sie helfen dir gut und entspannt durch die zweite Pubertät und lassen sich wieder du selbst sein.
